s-LSD in ハセツネコース

色々検討した結果、ロシさんと一緒にハセツネコースにいく。
Suer LSDってことで心拍をあげず行動時間をとることにした。

行ったコースは、鞘口峠からゴールまでの３５ｋｍくらい。
ふうさん、はるさん、ロシさんと４人でまったりいく。

途中、ビッグハプンもありながらもなんとかコースをゆっくり確認しながら進む。
結局のところ、９時間２０分くらいの行動時間をとれた。
目的達成。

ふうさんの足が動かなくなったり、kegさんとの出会いがあったり。
なかなか内容の濃い一日だった。

最後に、家の前でヨシキポーチ落としました。
お金８０００円、携帯が入ってます。

結構やばいです。

すぐに警察に届出をしたけど、どうなることやら。

明日の午後には何か手段を考えます。

Ｔナイツ

急遽、高尾山ナイトランをすることに。
定時に会社脱出し、高尾山口へ。
早々と到着し、ゆっくりと準備。。
よねっち、はるさんと合流しおんたけの話をする。
ロシさんは道を間違え集合に遅れる。
結局九時半くらいに集合し高尾山を登る。

走りやすい夜道にちょっとテンションあがる。

お手軽なナイトランを楽しみ、ラーメンを食べて帰るのでした。

しかし自宅へはたどり着かずロシさんの家にお世話になる。
明日も同じ行動だ。

お休みなさい。

おんたけの案内きた

キタキタ…。

エイドの位置がちょっとずつ先にのびてるね。

総距離約105kmって。

第一 40km（7h）
第二 71km（13h）
第三 86km（16h）

ますます過酷になってますなあ。
どれだけ頑張れるか、楽しみだ。

なんか頭にくる

四月から社長が変わった。

どうやら、きちんとしてないといやな営業出身らしい。

そんなわけで、ビジネスカジュアルのドレスコードとか、勤怠の関係などについてうるさくいいだしているらしい。

それを気にして、コチラのBも色々気にしはじめた。
もっともこの人、仕事はいまいちだが権力者に従うのと、根回しで仲間をつくる能力に長けている。

そういえば、人事からのお知らせで通勤費の再検証を行うとかいうのが出ていた。
つい4ヵ月前に申請した時にも色々時間がかかって承認された。
（半年定期で1000円ほど、最安値より高いらしい）

そんなことに時間を使って経費を削るのってどうなの？
主婦の人が10円の安さを求めてプラス30分の買い物時間を費やすような感じがする。
大変だと思うけど、微妙。
10円30分とすると、時給20円の労働って事。
それなら、ちょっとパートとか入ったほうが30倍以上お得。

何だか力の入れどころが違うと思う。

そして、来週役員の出席する会議があるわけだが、自分については、今のBから（今週くらいから）髪の色をどうにかしろと暗に、しかもしつこく言われている。

サラリーマンらしくとかなんか微妙な表現でだ。

そこまでひどいのかと聞くとそうでもないらしい。

ただ単に、社長に言われないように予防線をはっているだけ。

なんかそんな変な強制されるのは頭に来る。
特別おかしいとも思えないから、だったりするわけだが。

どこかの生活指導の厳しい学校かと思ってきた。

今、校則でそこまで絞れたっけ。

マナーは大切だが、「ビジネスカジュアル」での細かな指定や、頭髪なんかの規制に力を入れる時代じゃないだろ。
もちろん、奇異にみられるほどはダメだろうからその境界は難しいと思う。

少なくとも、聞こえてくる話から判断するとずいぶんと古いメンタリティの持ち主のようだ。

そんなプレッシャーがかかる会社では働けない。
何より変化に対しての順応性が低いのではないか、本質的に何が大切なのかが見えてないのではないかと感じてしまう。

しばらくはあまり変えないで様子を見ることにする。

どうせモチベーションもあがらない会社だからいつ見切りをつけてもかまわない。

自分がいる事での意義はあるけど、居なくても会社は回る。
社長が誰でも何事も変わらないのと同じ。
要は居心地が好いか悪いかだけの話。
ついて行きたいかどうかだけの話。

ただ、辞めると当面の生活だけがちょっと困る。

胸踊る週末企画

一部の人と調整中ですが、土曜日のsLSD企画。
箱根ソロかと思ってたら、ちょっと興味持つ人あらわれる。

さらに候補地も増え、何だか決めかねる。

一方で、天候は怪しい。

さすがに行動時間をのばすトレーニングだけに雨天での決行はリスクが大きくなる。
冬山に比べれば全然安全とはいえ侮るなかれ。

この場合やはり山には入らず、ロードで体が持つだけやるのか、よくわかった広い登山道の低い山でやるのか、悩むところである。

気を付けるのは、疲労の蓄積が少ないようにしなきゃならないって事です。

しかし、コースマップを眺めるとちょっと胸踊るよね。

皇居ランLSD

いつものやつ。
今日は七時前にスタートできそうだ！
と準備してたら、最初にはるさんと合流し、待ってると久々・ゆみこさんが合流、続いてけんじさん合流。
四人で走ろうとしたら、なんと皇太子登場。
思わず、右手を振ってしまいました。
これが皇族オーラの為せる業でしょうか。

気を取り直して、ゆっくり走る。
途中何度もはるさんにペース修正させられ結局キロ七分半〜キロ八分ペースにまで落としてのLSDとなった。
アベレージ七分ペースは体で覚えてるんだけどね。

一周目の半分でシンさんと合流し走る。
一周にてゆみこさんお別れ。
お疲れさまでした。また次回。

二周目も同じペースで走る。
二周目終了でシンさんお別れ。
お疲れさまでした。

三周目も同じペースで走ってると、半周したころにふうさんと合流。

結局そのまま4周を2時間40分かけて走行。

走行後ストレッチしてたら、がらの悪い警官にちょっと理不尽に叱られちょっと気分を害した。

そんなことも有り、さすがに疲れた。
なんかお腹すいたのでいつもの980円セットをいただきながら週末のイベントを話す。

候補は、
自分企画の勝手に箱根LSD
よねっち企画高尾ナイトラン
その他、日光、菅平、鎌倉など考えた。

まぁ週末までに決めよう。

パトカーは路駐免除なのか？

みるかぎり、
駐車禁止区域で、スグに移動できる状況でなく、一時停車的なハザード点滅アピールもない。

ひどくない？

少なくとも、自分が撮影とかするの含め15分は誰も近くに居なかったぞ！

緑のオジサン、何やってんの？

ビジネス能力検定（Bken）

今日は「ビジネス能力検定」を受験した。

この試験、対象はやはり社会人2〜5年目で身につけるべき基本能力を試す試験。
と言っても、知識よりも判断、行動パタンの方で先日のビジネスマナーと似てるところはある。
違いは、形式的なモノよりも実際の状況を相当したシミュレーション的なシチュエーション問題やデータや状況から主旨・論点を読み取る要素が強い事だ。

合格率は4〜5割で短大、専門学校卒前後の方々が多めだけど既に何年も働いていると思われる人も1〜2割はいるようだ。

この試験、とにかくシチュエーション等を理解するための読解が大変。パワーがいる。

後で問題を例示するので、興味ある人は考えてみてはどうだろうか？（ミクシの特定の方のみです）

この試験では、やはりビジネスマンとしての下地を学ぶことができるので自分の確認などに活用できると思う。
これから社会人になる方、社会人数年目の方は一度受験してみるといいと思う。
組織で仕事をするサラリーマンの基本的な行動パタンや判断基準等を確認できるだろう。
合否よりは、まずはそれを理解できる事が大切だと思う。

自らの常識と思っていることがどれだけズレているか、一般的なのか確認できるだろう。
常識を知った上で、アイデアや個性をのばしてみると普通のサラリーマンでは優秀となるはず。

さて、今日は一日仕事だぞ！

志賀高原トレイルフェスティバル

今回、フルエントリーしたものの残念ながら初日しか出れないことになった。

志賀と言いつつ、志賀高原に踏み入れる事なくかえるのは残念だ。

しかし、貴重なワンレースを悔いのないように楽しみ、頑張りたい。

今回は距離的には15kmなので、ここで出し切ることが大切だ。

マイルストンは、前回の日記のとおり。
一つの目安として考えながらコースマネジメントをするつもり。

立てた作戦は、今回の最大ピークで終盤へのターニングポイントとなる堂岩山迄は出し切らないで我慢する。
ペースコントロールの基点は八間山と関門で、進捗と疲れにより諸調整をする。
地蔵山から後はゴールまで持たせる程度のオーバーペースもあり。
次に、攻め方については、緩斜面は攻めどころで急斜面は抑える。
大きな流れとしては、登攻降守を原則としてコンスタント走行を目指した。

受け付けであったエイキチさんとまったり準備してお互い楽しみましょうと言う感じでスタートに立つ。
今回、距離が少ないからか明らかにランナー転向組、ビギナー組が目立った。
この盛り上がり、いいね。

ふと気になったのは団子につっかえて作戦どおりいかないとヤダなと思い、15kmだし最初の5キロは平地なので少しペースを上げ目にいきますか。と少し修正する。

ファーン

スタート後ウッドチップの道を普通に走った。
心拍は既に160オーバーから170へ。
おかげで、ペースが似た人の波に乗れた。
とか言ってる間に野反峠、最初のエイドで水を一杯頂き心拍を落とす。
ここから登りゾーンに入る。
ここまでで約20分。
とにかくコンスタントで攻める。
八間山ピークまでに10人くらい抜く。
緩斜面登りでは、数人のランナーに抜かれたがたぶん走力が全然違う人たちだと思われる速さだった。
あれれ？ってほどショボいピークまでくる。ここで55分。
どうやら八間山。
まだ予定どおりの展開。
何だか全体的な余裕ある感じで完全にコントロールできてる実感を得る。
野反湖まわりはガスで景色を楽しめなかったけど、標高が上がって多少景色も楽しめた。
それにトレイル自体も快適でその光景も楽しめた。
やっぱファンランですよ！

抑え気味で快適な下りを楽しみ、しばらく登ると誰かいる。
どうやら関門です。
ここで70分位だったかな。

後は、ラスボスの堂岩山をやっつけるだけ。コースも単調。
所々景色もよくなったりして普通に楽しい。
二回目のエイドがやってきたのでここでやはり水を一杯頂き心拍を落とす。
堂岩山ピークまでキタ。
ここで95分位だったかな。

さて、お待たせしました。
ここからお楽しみの時間です。

中間エリアにあった下りはなだらかだったけど、ここからはちょっとだけスティープなところもある。粘土のシュートもある。
イタダキマース！

地蔵山迄は7割コンスタントを目指して、数キロに及ぶ下りを落チンな快走を楽しむ。
一ヶ所だけ残雪もあり、テンションもあがる。

地蔵峠辺りをうだうだやってたら120分経過してしまった。

さぁ、最後の下り基調を楽しむぞ。
って走ってたら、ピンクのお姉ちゃんが、「ラスト一キロでーす。頑張ってください！」
と声援。
「マジっすか！」

とテンションが上がり、ペースも上がる。

しかしその先の沢を渡った刹那、スキー上級者コースのような壁が登場。

思わず「ふざけんな！」と思いながら歩いて登る。

抜けた後は快適な下りだったが、最後のロードが激しくきつかった。

なんとか最後まで走りきり無事ゴール。
タイムはほぼ予定どおりのレース運びで、二時間二十分くらい。

駐車場でエイキチさんは偶然隣だったこともあり、駐車場上の洗い場で汚れ物の処理をしながらエイキチさんを待つ。

靴を干して、ザックを干した頃エイキチさんも無事に帰還。

お互いの健闘を讃えたのでした。
着替えた後、豚汁を頂き、リザルトの速報をみる。
自分は58位、2時間18分59秒。まぁ、こんなもんかね。。

その後、制限時間いっぱいで完走した選手の応援をして会場を後にする。

帰り道、草津付近で軽トラ・軽トラ・業者軽・トラックの後ろで大変な目にあった。

都内は普通に雨です。
車洗わなきゃ…
とか思いながら帰宅。

さて試験勉強始めますか。

明日以降出場される皆さん、頑張ってください。

到着

野反に到着するも、基本ガス。
既に選手もまったりとスタンバイしつつある。
スタート、ゴールの設営も順次行われており受け付けまでにゆっくり準備してゴロゴロしておくつもり。

残念ながら電波入らず。
なのでアップは夕方になります。
タイムリーネタなのにすいません。

ちなみに今朝は薄皮シリーズより、女峰イチゴ＆練乳ミルク（三個入）です。

午前中、何度か土砂降りでテンション下がる。