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2009年9月28日 (月)

壁練習

前半

なんか、丸々10日ほど触らなかったらすっかり忘れてた。
ちょっとがっかりした。

が、リセットされた素の状態でフォーム確認ができてよかった。
腕が伸びなくなっていたので、ボールを挟んでひたすら練習。
なんかそれでも手打ちしてるのわかる。

スイング面とかは考えないで手首をやわらかく使うように、腰から上の回転を意識して、打つ。

当たり方はイマイチだけど、ちょっとマシになってきた。

インパクトの後、回転が止まってた。

胸の向きと右腕の伸びを意識して見る。

当たりが変わった。

手首が蝶番みたいに使えた。
腕は自然な程度に伸びて、手首はやわらかくグラグラ曲がる。
腰から上の捻れとその反作用で回転。
回転した先にボールがあって、インパクトの前後で手首を反して打つ。
力入ってないけど音が軽く、早くなった。

今日は再現できるリズムになったが次回そうとは限らないのでこの脱力を覚えていきたい。


後半
一階からスタート
ピンクを一つ、赤を二つ、黄色を二つやるが緑は無理。
水色も腕がパンプして無理だった
ハング壁もちょっと慣れてきた。
と言っても、指のちからがなくて、すぐに剥がれる。
二階。
基本のルーチンを30手ほどやって、緑の4に挑戦するが、体を横移動できず剥がれる。
うーん、難しい。
常連さんの作ったルートを試すがやはりレベル高い!

時間いっぱいまで楽しみ、バタバタ慌てて帰る。


何だかんだ、楽しんだかな。

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