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2009年9月 7日 (月)

壁の日。  パシッ!とシュパーン!

またまた壁の日。

前編。
前編では、また新しい課題が出てきた。

スナップ使ったフォームで打つ。
今日の課題は、手首の返しと言うのかな?
インパクト前後でフェースが外向いたり内に向いたりする腕の捻れと連動した手首の返しみたいな動き。
そして腰より上の捻転運動。
ここでも肩甲骨の動き、肩のローリングだ。

そのあたりを意識して、打球に力を与える練習。

インパクトの後、左肘を引く癖、軸が起きることでフォロースルーと一緒に頭の位置も流れてしまう癖があるようなので、早めに矯正する必要がある。
肩のローリングと、手首の返しは自宅練習課題となった。

上体の捻転が十分だと、当たった時の飛びが違う。

いい感じに、パシッ!とあたり、気持ち良く打てることが増えてきた。
でもまだ3〜4割だけど。

って練習してたら、シュパーン!って驚くほど芯食ってる音聞こえてくるし。
全然ヘッドスピードとか違うし、捉えてる芯もど真ん中だし。

まだまだ先は長いなと感じたのでした。

後編。
ピンクから登るが、指の感じが変だ。
いまいち力がない。
仕方ないので、水色と黄色までやったところで、できなかった緑と再現ができなかった水色をゆっくり繰り返す。
水色はできた。
緑はまだできない。

調子もあがらないので、一階にトライ。
ピンクを4つ、赤を2つやって、肩が疲れたので終了。
今日は人は少なめで良かったが、調子はイマイチだった。
オーバーハングは、120度くらいになると結構厳しい。

150度くらいだと逆に設定が簡単だったりした。
と言うか、この角度は壁じゃなくて屋根(天井)だぞ。

まぁ、少しずつ、オーバーハングもやって行かないと筋力がつかないしね。

それにしても今日はなんか疲れたな。
アホな会議長くしやがって。

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