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2009年12月27日 (日)

東北合宿二日目

東北合宿二日目
東北合宿二日目
東北合宿二日目
12/27(日)
朝、モーニングジョグ…の予定が爆睡で寝坊。
急いでご飯前にジョグをするが2キロくらいが精一杯。
もうすぐ戻るってタイミングでクラさんから朝食コール。
遅れてすいません。

ちょっと遅れ気味だったからか、クラパパイラっとしてる。
まぁ、今年から競技スキー始めたって子への指導があったんだけどね。
でも、ごめんなさい。


今日も安比。
今年初ゲート。
安比Jr. の練習に混ぜてもらう形でトレーニング。
トルクで出陣する。


出るのが遅れて、セットは終了し、既に1本目のタイミングで合流。
まずデラかけてから2本。
もちろん最初からフルワンです。
ちょっと寒かったし、一人だけフルワンは微妙だったけど一本目は重要なのでスタートもちゃんとやる。


やっぱりゲートくぐると気合いが入る。
コースはふかふかバーンで結構簡単に掘れる。
滑りも今までの後乗りじゃなくてだんだんと前傾していく…。
午後にはクラパパに撮影してもらい夜のおかずに。
昼ご飯後から徐々に固くなってきていい感じだった。

午前中2本。午後7本くらい滑った。
今日のトレーニングはそんな感じ。

お昼は、パスタ&カレーバイキング。
うまかった。


宿に戻ると、着替えてまずワックス。
しかしワックスセットを忘れてた。
辛うじて、一部ワックスがあったのでなんとかかけることができてよかった。

ワックス終わったらクラマンロードをジョグ。
それからディナー。今日はハンバーグ。
うまい。一緒に帰ってこの時間でここまで作ってくれて有り難い。

食事後はビデオ研究。
うーん。ためになる。

滑ったのを見て…
それにしても横の動きが小さいね。
腰高のポジションをとろうとしてるがまだまだ上に抜けてる。
リーニング角を強くしようとするのはどうも腕の補助動作のみであるためにいまいち内傾角が作れてない感じだなー。
外傾角は多少作れるようになってきたけど。
外スキーを使いすぎて、内スキーの噛み方が弱い。
これはやはり昨日確認した切替時の内膝の向きだと思うので、やはりリーニング角を作るときに足元から確実に作っていくのを意識する必要があるかな。


明日はちゃんと朝早く起きよう。

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