« 羽田北ウイング | トップページ | 糠平合宿二日目 »

2010年1月 9日 (土)

糠平合宿初日

糠平合宿初日
糠平合宿初日
糠平合宿初日
全部で13名で合宿。
メインバーンを使わせて頂く。
午前は37旗門でGS、ジャンプ二ヶ所、緩斜面、急斜面、緩斜面って感じでなかなかのハードバーン。
例年よりは暖かいみたいで、降雪も多かったからか、氷ってわけではなかった。

セットは前半、大回り、急斜面は少し振り気味のセット、緩斜面の手前でスルーゲート、緩斜面は浅い小回り。

午前中11本滑りランチ。

途中でまーぼが来てくれた。

上の緩斜面を片付け、中盤からの急斜面、緩斜面(後半28旗門)を使ってヘリコを一つ、その後に2〜30m間隔くらいで4本のポールでランを、最後にヘリコでゴールって感じでSPを4本ほどやる。

一通り撤収後、ランのリレーに挑戦。
一往復で100mくらいの登りと下りで結構キツい。6人で2回廻る形。
みんなで燃焼する。

宿に帰って、コントレがてら軽くジョグ。1km足らず走った後、ランのフォームトレーニング。

夕食をいただくが、これがある意味一番キツかった。

ミーティングで今日のビデオチェックして、ワックスして、露天風呂で語る。
今日も疲れた。

でも楽しかった。

課題は、
・横の動き
・ターン後半のタメからの力を逃さないように手で抑える
・ターン前半の伸脚
と、
・ジャンプの入り方
・ランディング

ここを意識して明日も頑張ろう。

|

« 羽田北ウイング | トップページ | 糠平合宿二日目 »

スポーツ」カテゴリの記事

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

趣味」カテゴリの記事

テレマーク」カテゴリの記事

友・出会い」カテゴリの記事

レース・大会・イベント」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 糠平合宿初日:

« 羽田北ウイング | トップページ | 糠平合宿二日目 »