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2011年2月 9日 (水)

反省とR-1とコキョ

先週から既に二回走れてない。
しかも今週は木曜日は移動日の予定。
って事で今週1回だけでも走ることにした。
今のところ、そこまでハードトレーニングしてないので整骨院よりはトレーニングを優先。

さらに

汗、修練を最も嫌った男が…

という状況に、Oremo…

気持ち雨クサイ感じだがなんとか天気はもつ。

で、ソロで1時間半ほどイーブンペースで走る。
久々に体ホットモット。そりゃ弁当。

最後はちょっとペースダウンしたけどなんとか維持できたかな。
全身に乳酸溜まった。

これでなんとか、体たらくの体にちょっと鞭打てたか。


戻ると、明治乳業のヨーグルトR-1をいただく。
うまー!


計測は失敗、たぶん電池切れ。
または接触不良。
とりあえず電池交換しよ。

来週、また走る予定。
そろそろ今月のトレイルも考えなきゃな…。

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